El cuento de terror

Te volveré a ver

Agustín Chaves

        Iba por la calle y vió a una mujer corriendo. Ella le gritó que huyera porque un asesino la seguía, y en el tramo del camino de esa señora, se encontraría con Juan, a quien mataría. El último mencionado se enojó, dijo que era tan solo una broma y siguió caminando. En un instante, este choco con una persona sombría que venía corriendo, con todo tipo de cicatrices y ropa muy manchada. Aquel individuo le aseguró a Juan que en algún momento lo volvería a ver porque ahora tenía un asunto que cumplir. Juan no entendía por qué aquel humano sombrío le había dicho tal cosa.

        En la madrugada, una de esas tan lluviosas y ventosas, que ni siquiera los árboles querían vivirla, los susurros de esa fuerte ráfaga decían cosas. Juan pudo comprobarlo: sentía como le soplaba en la cara, justo cuando se cortó la luz. Instantes más tarde, Juan, solo, con velas prendidas comenzó a sentir que ruidos de todo tipo invadían la casa. “Alucinaciones, tal vez”, pensaba. Intento dormir, pero no lo lograba. Extraños pensamientos invadían su cabeza. Pensaba que algo lo observaba. Necesitaba descansar, al otro día debía ir a dar una conferencia de trabajo.

De repente, golpearon a la puerta. Juan, temblando, se levantó y, pasó tras paso, llegó a la puerta principal. Que no hubiera nadie lo alertó.  Ahora, recordaba los hechos ocurridos en el ese día. Sintió frío, pero no sabía por qué, pensaba que todo había sido una broma. Volvió a recostarse. Ahora los sonidos se habían extinguido casi por completo. Fue al baño. Cuando terminó, se dio vuelta y algo inexplicable sucedió: Un reflejo se le acerco y Juan, aturdido, comenzó a sentir dolores agudos cada vez más profundos. Hasta que no sintió nada más.

    Al otro día, en el lugar donde debía dar su conferencia, las personas que trabajaban allí comenzaron a preocuparse. En aquel edificio, Juan era muy querido, por eso dos asistentes del jefe fueron en su busca y empezaron directamente por su departamento. Allí encontraron la puerta abierta, manchas en las paredes y una persona muerta en el piso. Se acercaron y reconocieron al hombre que debía hablar en aquella junta del trabajo. Cuando estos se dieron vuelta, pudieron ver que en una de las paredes decía: “Dije que te iba a volver a ver”.  Justo en ese momento la puerta principal se cerró y nunca más se supo de aquellos asistentes ni de Juan…

La nutrición humana

    La nutrición humana es la obtención de nutrientes por los humanos para obtener los insumos necesarios que dan soporte a la vida. Los seres humanos somos omnívoros; quiere decir nos alimentamos tanto de animales como de plantas. En las primeras especies del género Homo, el paso de una alimentación eminentemente vegetariana a la inclusión de la carne en la dieta no se debió a cuestiones culturales, sino a los desajustes metabólicos provocados por un mayor desarrollo cerebral. Líquidos, fibras, proteínas, hidratos y vitaminas.

Alimentos que constituyen una dieta

Los alimentos que deben constituir una dieta sana son los líquidos (agua), fibras (frutas,granos,vegetales), proteinas (carnes rojas,blancas, huevos,lacteos), hidratos (harina), y vitaminas (en la mayoría de los alimentos). Una dieta sana no puede prescindir de estos elementos básicos: cereales, verduras y frutas.

Los tipos de dietas

    Existen dos tipos de dietas:

• Equilibrada: es aquella que incluye variedad de alimentos en las cantidades adecuadas. La dieta ha de ser variada, es decir, se deben consumir sobre todo productos frescos y de temporada. Sin darnos cuenta hemos ido abandonando los buenos hábitos alimentarios con el consiguiente detrimento hacia nuestra salud. La alimentación ha de cubrir los siguientes objetivos:

Que las cantidades de cada uno de los nutrientes estén equilibradas entre sí. Esto es:  

•  Las proteínas deben suponer un 15 % del aporte calórico total.
•  Los glúcidos nos aportarán al menos un 55-60 % del aporte calórico total.
•  Los lípidos no sobrepasarán el 30 % de las calorías totales ingeridas.
•  Los beneficios de este tipo de dieta son, por ejemplo, los requerimientos nutricionales y las necesidades de agua y fibra, es decir, si los nutrientes cumplen las funciones: Energéticos: Aportar una cantidad de nutrientes energéticos (calorías) que sea suficiente para llevar a cabo los procesos metabólicos y de trabajo físico necesarios.

Ni más ni menos. Suministrar suficientes nutrientes con funciones plásticas y reguladoras (proteínas, minerales y vitaminas). Que no falten, pero tampoco sobren. Estructural: Se cubren con los nutrientes estructurales más importantes (proteínas) aunque también algunos lípidos que se utilizan para construir las membranas celulares y algunas sales minerales que forman parte del esqueleto.

• Desequilibrada: es aquella que no aporta los requerimientos mínimos de energía y todos o algún tipo de nutriente que el cuerpo necesita. Las consecuencias de esta dieta son problemas de salud como la obesidad, el cáncer, la arteriosclerosis, la osteoporosis, en la edad adulta y las caries, la anorexia y la bulimia, en la adolescencia.

La pirámide nutricional

Se trata de un sencillo método que clasifica los alimentos en distintos apartados, estructurados en forma de pirámide. Comenzando por la base, encontramos los alimentos que deben estar en nuestra dieta diaria.

Equipo 4

Chaves Agustín

Estrada Tomás

Kasza Nicolás

Pardi Joaquín

El cuendú en Buenos Aires

         Cada vez que lo veía ,me recordaba al noroeste de la República, que tanto extraño, y me traía buenos recuerdos. Por eso seguí yendo a verlo al jardín zoológico luego de mis actividades rutinarias. Siempre preguntaba por su salud al guardaparques y me decía que estaba bien, hasta ese día...
 - Está teniendo un comportamiento extraño - me dijo el cuidador de ese lugar.
 - Tal vez es debido al cambio de hogar, ¿no? - dije yo.
 - Seguramente - me dijo - pues tiene síntomas de una enfermedad que se produce al sacar a un animal de su hábitat natural.
Fue entonces cuando comencé a preocuparme por ese animal, con el que me había encariñado tanto, por eso empecé a buscar en libros y otros tipos de medios para conocer la cura de esta extraña enfermedad.
         Pasaron varios días hasta que la encontré.
         Había que llevarlo a su hábitat natural: era el mejor remedio a ese problema. Hablé con el guardaparques, quien conversó con las autoridades del jardín zoológico quienes me permitieron devolver a ese pobre animal a su hogar.
         Dos semanas después viajé al noroeste del país, me despedí del cuendú, quien volvió a alzar sus largas púas, y regresé a Buenos Aires, donde continué mi vida pensando qué sería de aquella criatura...

         

¿Quien soy?

       Soy Agustín Chaves. Tengo 12 años y en Septiembre cumplo 13.
       Mi familia esta formada por mi hermano llamado Martín , mi hermana llamada Julieta y mis  padres Marcela y Daniel.
       Tengo muchos amigos en la escuela y fuera de ella .
       También tengo un perro llamado Nik, es un labrador, tiene 13 años y disfruto acariciándolo y jugando con él.
       Vivo en Quilmes, a pesar de que mi padre es de La Plata y mi madre de Bernal. Mi casa es grande y cómoda , hace poco contruímos una nueva habitación para mi hermano mayor y una para poder tocar música con nuestros amigos.
       En mi casa me gusta escuchar música , en especial The Beatles , Queen, Metallica y de otras bandas internacionales y nacionales . Tocó la guitarra desde  hace 3 años, y también la bateria.
        Me gusta mirar televisión y películas. Otra cosa que me gusta hacer es jugar a la computadora o a la playstation
y dibujar.
        También juego rugby los miércoles y sábados, y  fútbol con mis amigos.